手机充电的正确姿势：锂电池时代，你需要知道的充电真相

现代人对手机充电的焦虑，催生了无线充、快充等各种技术。但手机充电的正确方法并非如坊间传闻那般：充满再放电。

早期的镍镉电池有明显的记忆效应，需要充满放电。但现在智能手机普遍采用锂离子电池，它没有记忆效应，且能量密度更高。锂离子电池的寿命与充电周期有关，每充放一次电为一个循环，循环次数越多，电池寿命下降越快。研究表明，250次循环后电池容量明显衰减，300-500次循环后会下降至八成。这是因为深度充放电会破坏正负极材料结构，影响锂离子移动。因此，相比“充满再放电”，锂离子电池更适合“多次少充”。

除了充电电量，充电顺序也影响电池寿命。应先将充电器接入电源，再连接手机，避免浪涌电压对电池造成损害；充满后应先拔出手机再拔插头，同样是为了避免反向瞬时电流。

充电宝也采用锂离子电池，其标称容量通常指电芯容量，实际可用容量会低于标称值，应参考额定容量。充电宝也应遵循“多次少充”的原则。

一些常见的充电误区：混用充电线和充电器不会导致电池短路，但应选择正规品牌；边玩边充会导致手机温度升高，加速电池老化；手机应避免高温环境，建议不要使用过厚的保护壳。总之，了解锂离子电池特性，并采取正确的充电方法，才能延长手机和充电宝的使用寿命。